【Embody體驗紀實】網紅文文火辣身材有感推薦！
上次到聖緹雅美學做徐若瑄代言的「Embody」發了個限動發現很多人好奇這是什麼！
基本上我簡稱它為懶人增肌瘦小腹的法寶🤣平常不喜歡重訓又少運動的我要增肌實在太難～
但又超級無敵在意我那狂妄的小腹😫
Embody可以在30分鐘內使肌肉完成自主運動無法達到的超極限收縮，讓肌肉產生高強度的擴張及收縮，同時深度可達深層肌群，激活深層的肌群進行運動！
療程中會分三階段訓練肌肉：
1.首先是讓肌肉暖身適應。
2.接著進入到極限收縮。
3.最後階段則是肌肉恢復重塑。
透過調整不同的波形及頻率來完成療程，級數可到100，會依每個人適應能力去調整！
做一次療程比自己在家狂做仰臥起坐有用多了🤣
而且也不是侵入式的完全不用害怕，如果你比較在意臀部 也可以選擇臀部喔！
有些人問我這真的有用嗎？
我只能說：你真的要來親自體驗看看！！
你就會知道，它真的跟健身使用的肌群跟酸痛感一樣！
差別只是在Embody可以讓你舒服躺著增肌😌但記得飲食跟重訓完一樣，要多吃雞肉跟補充蛋白質喔～
此文僅供讀者瞭解相關醫療知識，非適用於每個人，實際情況仍須由醫師當面診視進行評估及溝通而定，治療效果會因個人與術後保養而有異。任何療程有關其適應症、禁忌症、副作用等問題，均以醫師依個案諮詢說明為準。
