擔心身體洩漏年齡　醫師曝用這3秘密武器躺著恢復完美狀態

現代女性越來越懂得如何維持臉的青春美貌，但卻容易忽略身體已跟不上臉蛋的年齡，讓體態飄出嬸味！日前聖緹雅醫美皮膚科院長陳振豐醫師的影片在網路上引發討論，陳醫師表示，35歲以上的女性若忽略體態的保養和身體明顯的紋路、肌膚暗沉和鬆弛肌肉線條，恐讓視覺年齡相差8歲！醫師解釋，這就是為什麼有些人明明單看臉很年輕，但看整個人，就會覺得她好像不年輕、沒那麼有魅力。

▲：透過增肌減脂、電波拉提器材輔助進行身體保養，幫助女性輕鬆提升魅力，保持臉和體態年輕。

陳醫師建議，別讓身體成為洩漏年齡的關鍵，35歲以上女性應該要轉移保養重心，增加身體的保養。除了透過運動、日常保養外，現今已有增肌減脂、電波拉提器材輔助進行身體的保養，透過刺激膠原蛋白新生、增加身體肌肉量進一步調整線條曲線，達到容貌維持以及身體的彈力與光澤，幫助女性輕鬆提升魅力，保持臉和體態年輕。

▲許多人靠意志力增肌減脂、雕塑曲線，投入大量時間運動，卻感受不到成效而灰心喪志。

秘密武器1 : 想重回曲線、增肌減脂

想要輕鬆達到理想體態，透過專業醫師先了解自己的肌肉、脂肪生理結構，才能更能精準地維持身體線條和臉部緊實。聖緹雅專業體雕團隊的康鈞尉醫師，為運動醫學及再生復健專科，協助許多女性了解體態真正的需求，提供更專業的療程建議。康醫師表示，診間常見想增肌減脂、雕塑曲線的族群投入大量時間運動，卻因為不正確的運動觀念、習慣或姿勢，感受不到成效而灰心喪志，甚至因此有運動傷害。醫師提醒，正確的運動方式為重回曲線的基礎，進一步搭配肌動減脂儀等專業輔助，才能更完整的調整身形或完善線條。

秘密武器2：想抓緊下半身性福、告別滴滴答答

隨著年紀增加，許多女性下半身會出現不緊實、漏尿，這些都與骨盆底肌鬆弛有關。然而，康醫師表示，許多人會選擇深蹲、凱格爾運動等方式自己鍛鍊骨盆底肌。不過，卻常常因為練錯、練不到位或不知道如何練，導致狀況無法改善。現在已經有幸福椅機型可以輔助，準確刺激骨盆底肌的深淺層肌肉，改善神經肌肉的控制能力，適合親密關係不協調、產後頻尿或漏尿的族群強化骨盆底肌的力量。