聖諦亞官網心理專區-壓力檢測

請您仔細回想在最近一星期中(包括今天),這些問題使您感到困擾或苦惱的程度,然後圈選一個您認為最能代表您感覺的答案
1.1. 感覺緊張不安
2.2. 覺得容易苦惱或動怒
3.3.感覺憂鬱、心情低落
4.4.覺得比不上別人
5.5.睡眠困難,譬如難以入睡、易醒或早醒
6.6.有自殺想法
7.1.您最近是否經常感到緊張,覺得工作總是做不完?
8.2.您最近是否老是睡不好,常常失眠或睡眠品質不佳?
9.3.您最近是否經常有情緒低落、焦慮、煩躁的情況?
10.4.您最近是否經常忘東忘西、變得很健忘?
11.5.您最近是否經常覺得胃口不好?或胃口特別好?
12.6.您最近六個月內是否生病不只一次了?
13.7.您最近是否經常覺得很累,假日都在睡覺?
14.8.您最近是否經常覺得頭痛、腰痠背痛?
15.9.您最近是否經常意見和別人不同?
16.10.您最近是否注意力經常難以集中?
17.11.您最近是否經常覺得未來充滿不確定感?恐懼感?
18.12.有人說您最近氣色不太好嗎?
19.1.常覺得疲勞嗎?
20.2.常覺得身體上體力透支嗎?
21.3.常覺得情緒上心力交瘁嗎?
22.4.常會覺得,「我快要撐不下去了」嗎?
23.5.常覺得精疲力竭嗎?
24.6.常常覺得虛弱,好像快要生病了嗎?

關閉選單